Z podanych składników otrzymamy małe porcje spaghetti, które mają po około 3kcal. Na blogu znajduje się również przepis na spaghetti bolognese, który w porcji ma 4kcal (porcja jest większa niż w tym przepisie). Dzięki użytym chudym składnikom spaghetti jest dietetyczne.
Szybki i prosty przepis. Dietetyczne spaghetti carbonara jest ciężko zrobić w taki sposób, by odzwierciedlało ten cudowny smak sosu śmietanowego. Nie mniej jednak – to właśnie w nim tkwi największy problem. Kto powiedział, że spaghetii to niezdrowe i tuczące danie?
Ja się z tym absolutnie nie zgadzam. Wystarczy kilka drobnych modyfikacji i to znane danie kuchni włoskiej sprawdzi się także u osób walczących z nadmierną masą ciała :) Zwróćcie uwagę, że w moim przepisie makaron ze zwykłej białej mąki został zastąpiony makaronem pełnoziarnistym. Rewelacyjne spaghetti w wersji light dla dbających o linię ! Makaron ugotować wg instrukcjii na opakowaniu. Cebulę pokroić w kostkę. Zeszklić na rozgrzanej oliwie.
Pierś z kurczaka zmielić lub drobno pokroić. Dodać do mięsa i cebuli. Mikser Kulinarny wyszukuje przepisy z polskich blogów kulinarnych, tym razem wyszukiwany jest przepis na dietetyczne spaghetti. Pomidory z puszki rozgnieść lub pokroić. Popełniłam wczoraj dietetyczne spaghetti, stwierdzam więcej – popełniłam wczoraj DIETETYCZNE SPAGHETTI CARBONARA… Obawiałam się, że dokonuję kulinarnego przestępstwa.
Strach nie opuscił mnie nawet, gdy podałam danie na talerzu. Dopiero pierwszy kęs i opinia towarzysza obiadu (smakosza pełnotłustego, pełnokalorycznego i niekoniecznie zdrowego): “Cholera. Gotujemy go przez około minut, mieszamy z pysznym sosem, posypujemy serem i podajemy na stół. Spaghetti ma fanów na całym świecie!
DODAJ PRZEPIS DODAJ PORAD. Warto jednak przetestować także inne przepisy na spaghetti. Klasyczne danie, łatwe wykonaniu, a i czasu wiele nie potrzeba. Znajdź sprawdzony przepis z Mikserem Kulinarnym!
Sięgnij po zdrowy i przede wszystkim smaczny przepis na dietetyczne spaghetti carbonara, które powali wszystkich na nogi. To znakomite połączenie makaronu, boczku, sera oraz jajka. Przepis na klasyczne spaghetti Bolognese. I 1kcal, jeśli postawisz na makaron pełnoziarnisty.
Nie, to zdecydowanie nie dla mnie. Ciężki i zagęszczony mąką pszenną albo śmietaną sos? Zdradliwe są tylko dodatki do makaronu - sosy, śmietana, sery, itp.
Gwarantuję Ci, że to danie, nie powinno sprawić Ci żadnych trudności, a może akurat stanie się Twoim daniem popisowym? Lepsze są dodatki na bazie warzyw, np. Wybierz ulubiony makaron, przygotuj sos według naszego sprawdzonego przepis i oczaruj gości doskonałym spaghetti po bolońsku. A może sos prosto z papierka lub słoika?
Zainspiruj się kulinarnie - wejdź do serwisu Kulinarni. Zdrowy sposób na makaron. Tagliatelle z owocami morza. Zwłaszcza, że to danie przygotowuje się dziesięć minut.
Ponieważ mam na bakier z pszenicą i staram się jej unikać, czasem robię sobie takie zamienniki. Musimy się tylko zaopatrzyć w kilka podstawowych składników i mamy sycący dietetyczny obiad. Mój dzisiejszy przepis na cukinię to spaghetti napoli z cukinią zastępującą makaron.
Danie nie tylko pyszne i lekkostrawne, ale również bezglutenowe! Cukinia nie dość, że jest pyszna to jest też bardzo zdrowa – to idealne warzywo dla dbających o zdrowie i osób na diecie. Spagetti z cukinii – przepis Spagetti z cukinii to potrawa, której przygotowanie wymaga odrobiny umiejętności – jednak w tym przypadku o dziwo wcale nie kulinarnych, a manualnych – w końcu nie lada sztuką jest przekształcenie tego warzywa w nitki, które będą przypominały tradycyjny makaron spagetti! Aby przygotować spagetti z cukinii, potrzebujesz oczywiście cukinii – dwie.
A dopiero potem dowiedziałem się, że tzw. Podstawą dobrego spaghetti bolognese jest prawidłowo przyrządzony sos boloński. Jakość użytych składników i staranność jego wykonania przekłada się na efekt końcowy. Prosty przepis na spaghetti ale jest pyszny i łatwy do przygotowania.
Idealny sos boloński powinien dosłownie rozpływać się w ustach i mieć jednolitą, emulsyjną strukturę powstałą z długiego gotowania. Aromat świeżych ziół i przypraw sprawia że poczujemy się jak we Włoszech. Myślę, że zjedzenie od czasu do czasu zwykłej carbonary to nie grzech, ale lepiej jednak stawiać na nieco lżejsze dania.
O ile produkty krzyczące ze sklepowych półek, że są dietetyczne, przyprawiają mnie o mdłości (bo przez działanie takich komunikatów konsumenci dzielą produkty na odchudzające i tuczące, a przecież tuczące, bądź odchudzające są ilości, a nie produkty), tak dietetyczne spaghetti do słoików jest już OK.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.